يحمل صوان سوموار ، المعروف أيضًا باسم شهر شرافان ، أهمية دينية كبيرة لمريدي اللورد شيفا في الهندوسية. خلال هذا الشهر الميمون ، يختار الكثير من الناس صيام يوم الاثنين ، المعروف باسم صوان سوموار ، لطلب البركات وإظهار الإخلاص وتقوية علاقتهم الروحية. يُعتقد أن هذه الصيام تجلب السلام والازدهار وتحقيق الرغبات.
صوم صوان سمور قواعد الصيام
في حين أن هناك اختلافات في ممارسات الصيام عبر مناطق مختلفة ، فإليك بعض قواعد صيام صوان سوموار الشائعة:
1. عدم استهلاك الحبوب والأغذية غير النباتية
يتضمن الصيام خلال صوان سوموار الامتناع عن تناول الحبوب ، بما في ذلك القمح والأرز والعدس ، وكذلك الأطعمة غير النباتية. يركز المحبون على نظام غذائي ساتفيك (نقي) ، والذي يتكون بشكل أساسي من الفواكه والحليب واللبن والمكسرات وبعض الخضروات المسموح بها.
2. مواعيد الوجبات المقيدة
يبدأ الصوم عادة عند شروق الشمس وينتهي بعد غروب الشمس. غالبًا ما يستهلك المخلصون وجبة واحدة خلال النهار ، تُعرف باسم “Phalahar” ، وهي وجبة نباتية خفيفة. تتكون بشكل أساسي من الفواكه والفواكه الجافة والمشروبات القائمة على الحليب وبعض الأطعمة المسموح بها.
3. تجنب الكحول والتبغ
كما يمتنع المحبون الذين يمارسون صيام صوان سوموار عن تناول الكحول ومنتجات التبغ خلال هذه الفترة. تعتبر هذه المواد نجسة وعرقلة للتقدم الروحي.
اقرأ أيضًا: علامات التحذير من حمى الضنك ومراحلها المختلفة
4. زيادة التركيز على التأمل والصلاة
لا يقتصر الصوم في شهر شرافان على الامتناع عن الطعام فحسب ، بل يتعلق أيضًا بتكثيف الممارسات الروحية. ينخرط المحبون في التأمل وتلاوة المانترا والصلوات لطلب بركات الإله شيفا. يزور البعض أيضًا معابد شيفا لتقديم الصلوات وأداء طقوس خاصة.
5. مراعاة الطهارة والنظافة
يعطي المخلصون الأولوية للنظافة الشخصية خلال صيام صوان سوموار. غالبًا ما يأخذون حمامًا طقسيًا في الصباح ، ويرتدون ملابس نظيفة ، ويحافظون على حالة ذهنية نقية. هذا التأكيد على النظافة يرمز إلى تطهير الطاقات السلبية وتنقية الجسد والروح.
صوم صوان سوموار هو وقت التفاني العميق والانضباط الذاتي والنمو الروحي للعديد من الهندوس. من خلال مراعاة قواعد الصيام هذه ، يهدف المصلين إلى تقوية علاقتهم مع اللورد شيفا ، وتعزيز وعيهم الروحي ، وتجربة البركات الإلهية المرتبطة بهذا الشهر المقدس.
من المهم ملاحظة أن قواعد الصيام هذه قد تختلف اعتمادًا على المعتقدات الشخصية والعادات الإقليمية والظروف الصحية الفردية. قبل الشروع في أي ممارسة للصيام ، يُنصح بالتشاور مع أخصائي رعاية صحية أو سلطة دينية للتأكد من أنها مناسبة لرفاهية الفرد الجسدية.
اكتشاف المزيد من صحيفة 24 ساعة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.