دراسة حديثة: المشي 4 آلاف خطوة يكفي كبداية للحد من خطر الوفاة المبكرة | التقارير الإخبارية Posted on أغسطس 10, 2023 by eshrag لطالما رُوج في أوساط اللياقة البدنية أن المشي 10 آلاف خطوة في اليوم هو الرقم السحري الذي تحتاج إليه للحفاظ على لياقتك وصحتك، لكنَّ دراسة جديدة أظهرت أن أقل من 5 آلاف خطوة قد تكون كافية لجني الفائدة. Previous post موعد مباراة مصر وجزر الفارو فى ربع نهائى بطولة العالم لليد مواليد 2004 Next post هرباً من المحاكمة.. انتحر أبرز مؤسسي الاتحاد السوفيتي
تقارير فورد زيادة بنسبة 16 ٪ في مبيعات في مايو وسط أسعار الموظفين ، والتعريفات Posted on يونيو 3, 2025
