مؤسسة المواهب السعودية تدرب مويبة المدربين على برامج الإثراء الجديدة

الرياض: من المشاهد المألوفة بشكل متزايد في مراكز التسوق في المملكة العربية السعودية الناس يمدون أرجلهم ويتجولون أمام المتسوقين.

المشي في المركز التجاري ، أو “التمارين الرياضية” ، هو خيار آمن – ومجاني – للأشخاص الذين يريدون أن يكونوا نشيطين بدنيًا ويفضلون عدم دفع رسوم باهظة للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية. إنها جذابة بشكل خاص عندما يجعل الطقس الحار ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق غير مريحة للغاية. في الواقع ، أصبح المشي في مراكز التسوق منتشرًا بين المقيمين السعوديين ، وهي طريقة لمراقبة المبيعات أثناء حرق السعرات الحرارية.

يُعتبر المشي على نطاق واسع أحد أكثر أشكال التمارين الأساسية فائدة ، ويعد عد الخطوات أسلوبًا تحفيزيًا رائعًا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية. بالنسبة للعديد من الرجال والنساء ، فإن ساعة المشي في المركز التجاري هي ساعتان لواحد.

قالت منال العنزي ، وهي سعودية تبلغ من العمر 40 عامًا في الرياض ، لصحيفة عرب نيوز: “أحب المشي ليلًا ، والتجول في المركز التجاري هو خياري الأفضل لأنني أشعر بأمان أكثر من التجول في الحي الذي أعيش فيه – هناك حارس أمن في كل بوابة وفي جميع أنحاء المركز التجاري.”

لقد كنت حارسًا لفترة طويلة ، ويمكنني معرفة متى يدخل الناس المركز التجاري إذا كانوا هنا للتسوق أو لممارسة الرياضة.

احمد سعيد، حارس امن المول

يقول أحمد سعيد ، حارس الأمن في النخيل مول بالرياض ، إن عدد الرجال الذين يمشون في مراكز التسوق أكبر من عدد النساء.

“لقد كنت حارسًا لفترة طويلة ، ويمكنني معرفة متى يدخل الناس إلى المركز التجاري إذا كانوا هنا للتسوق أو لممارسة الرياضة” ، كما زعم ، مضيفًا أن المشي في المول يحظى بشعبية خاصة خلال شهر رمضان. “هذا هو الوقت الأكثر ازدحامًا. جزئيًا بسبب التسوق في العيد ، ولكن في الغالب لأن الناس يحاولون إما الحفاظ على أوزانهم أو إنقاص الوزن قبل العيد “.

مع زيادة عدد مراكز التسوق في جميع أنحاء المملكة ، يزداد أيضًا عدد المتنزهين في مراكز التسوق. ومع ذلك ، كما أشار سعيد عبد الله ، مهندس متقاعد يبلغ من العمر 58 عامًا من المنطقة الشرقية ، ليس كل مركز تجاري مناسبًا لممارسة الرياضة.

قال “أنا أعيش في الدمام ، وعلى الرغم من وجود العديد من مراكز التسوق هنا ، إلا أنني أذهب إلى مركز تجاري واحد فقط لأمشي يوميًا لأنه منظم مثل مضمار الجري الداخلي”.

يعد المشي في المول مناسبًا بشكل خاص للمواطنين الأكبر سنًا الذين قد لا يرغبون في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية المزدحمة – والذين قد تشكل العديد من الرياضات الآن خطرًا جسديًا عليهم. قالت فاطمة العمر ، مدربة لياقة بدنية في صالة ألعاب رياضية بالرياض ، “بالكاد نرى كبار السن. معظم أعضاء الصالة الرياضية لدينا من الفتيات الصغيرات والنساء في منتصف العمر.

وتابع العمر: “أضفنا في السنوات الأخيرة مضمارًا داخليًا للجري في صالاتنا الرياضية لجذب المزيد من كبار السن للانضمام إلى مراكزنا ، وهناك مجموعة من الآلات لمساعدة أولئك الذين يعانون من آلام الركبة”.

يشير اتجاه المشي في مراكز التسوق إلى أن الناس في المملكة قد توصلوا إلى طرق مبتكرة للعمل على لياقتهم البدنية. بوليفارد الرياضة ، أحد المشاريع العملاقة التي يتم تطويرها في الرياض ، سيوفر أيضًا مساحات آمنة ومريحة للمشي في متناول سكان المدينة.

من المقرر أن تكون سبورتس بوليفارد أكبر حديقة خطية في العالم ، وستشمل أكثر من 50 منشأة رياضية “لتعزيز الصحة البدنية والاجتماعية للجميع في الرياض ، وتوفير خيار بديل ودائم ومتفوق لمن يمارسون الرياضة في مراكز التسوق” ، قال أحمد بن عسكر ، كبير مسؤولي الاتصالات في سبورتس بوليفارد.

يتمثل أحد الأهداف الرئيسية لـ Sports Boulevard في تشجيع السكان من جميع الفئات العمرية ، بما في ذلك كبار السن ، على ممارسة الرياضات الشعبية. سيكون مزيجًا من “الحياة الخضراء من خلال البنية التحتية والمرافق الحديثة” ، وفقًا لما قاله بن عسكر.