النوم
-
أخبار العالم
انقطاع النفس أثناء النوم أخطر مما نتصور.. الأسباب والعلاجات
يقول خبراء الصحة إن انقطاع النفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب ومشاكل صحية أخرى. المصدر
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
عند الشعور بالجوع قبل النوم.. 8 وجبات خفيفة يمكن تناولها
يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
خاصية مهمة خلال النوم.. ما هي ميزات ساعة أبل الجديدة؟
كشف مؤتمر شركة أبل، يوم الاثنين، عن ساعات أبل الذكية الجديدة، والتي كشفت عن ميزات جديدة، لكنها لم تختلف شكليا…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
منها اللوز.. أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل
وبحسب صحيفة “ميرور”، كشف خبير التغذية مات ويبستر عن 6 مواد غذائية ستساعدك على النوم: اللوز مجرد حفنة من اللوز،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
بسبب قلة النوم.. "مخاطر صحية" تهدد النساء
كشفت دراسة جديدة أن عادات النوم التي يطورها المرء في منتصف حياته يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحة…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
لعشاق السهر.. النوم المتأخر يرفع خطر الإصابة بالسكري
لا تزال الدراسات تؤكد على أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان الجسمية والعقلية، وأحدثها دراسة أميركية لمستشفى بريغهام والنساء في بوسطن،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
صوت تسمعه قبل النوم.. دليل على وجود مشكلة قلبية
أحد هذه العلامات هو سماع صوت دقات قلبك بأذنيك عندما تشعر بالنعاس وتريد الخلود للنوم. قال مايكل ميلر، أستاذ طب…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
اختراع غريب من اليابان..كبسولة تتيح النوم واقفا بأماكن العمل
الاختراع الذي أطلق عليه اسم Giraffenap، من شركة Koyoju Plywood Corporation، عبارة عن كبسولة نوم عمودية، تم تركيبها في عدد…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
تريد غفوة أثناء العمل.. اليابان تقدم لك كبسولة “النوم واقفا”
الكبسولة التي تحمل اسم “جيراف ناب” وتعني “غفوة الزرافة” تشجع على أخذ قيلولة أثناء النهار كطريقة لتحسين التركيز وكفاءة العمل،…
أكمل القراءة » -
أخبار العالم
سر النجاح والسعادة.. كيف يؤثر النوم المبكر على حياتك؟
وقال موقع “ذا هيلثي” إن العديد من الأبحاث الدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر من جوانب متعددة، مثل…
أكمل القراءة »