اللمسة

بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون التوقف عن قضم أظافرهم أو نقر جلدهم ، تشير دراسة جديدة إلى أن تقنية بسيطة يمكن أن تساعد. السلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم – شد شعرك أو جلدك بشكل قهري أو نتفه ، غير قادر على إيقاف نفسك حتى لو أدى السلوك إلى قشور المزيد