حيث مرتبة الكيتو والباليو والبحر الأبيض المتوسط ، بناءً على العلم
قد تساعد بعض خطط النظام الغذائي الأكثر شيوعًا في إنقاص الوزن ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الزيوت غير الصحية والدهون المشبعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، حتى لو كان يساعد في تقليل الوزن. لهذا السبب المزيد